Attention - Cette formation est déjà passée, si vous êtes intéressé par ce thème, contactez l'organisme pour avoir les nouvelles dates

Réguler son stress par la respiration


Du 03 octobre 2019 au 04 octobre 2019

Thèmes abordés Sécurité  Qualité 


Institut de formation : GIPSE

DUREE:

2 jours

PUBLIC VISÉ:

- Tout Public

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES:

- Identifier les générateurs de stress
- Réduire et canaliser son stress
- Améliorer sa qualité de vie par le souffle

MODALITÉS PÉDAGOGIQUES:

- Apports théoriques
- Exercices individuels

PROGRAMME:

Définition du stress
- Les attitudes stressantes
- Les troubles liés au stress
- La respiration :
           - Rappel Anatomophysiologiques
           - Etude de la respiration 
           - Traiter le stress par le souffle

Venir en tenue décontractée et avec un drap de bain.


Téléphone : 05 61 32 43 98

Lieu de la formation : 74 voie du TOEC 31059 Toulouse Cedex 9

Site internet

Demande de renseignements


Formation agrée Datadock